تطبيق Strava لعشاق ركوب الدراجات

يستخدم تطبيق Strava مستشعرات الجوال الاندرويد الخاص بك ومن ثم يعمل على وضع كل تلك التحليلات كانجازات او تحديات ستظهر للاصدقاء ، التطبيق مشهور جدا في جميع انحاء العالم وخاصة وسط الرياضيين والعدائين وراكبي الدراجات فأغلبهم يستخدمونه لتسجيل انشطتهم للوصول الى الحد المنشود او الهدف المنشود الوصول اليه. وقد مر التطبيق بالعديد من التغييرات في السنوات السابقة ، ويواصل مطوروه إضافة ميزات جديدة.

على سبيل المثال ، كان من الصعب تتبع مسافة الطريق في أي شيء بخلاف الكيلومترات. لقد أصلحت التحديثات الأخيرة هذا ، وأصبح من السهل جدًا التبديل بين القياسات المختلفة. التطبيق مفيد جدا وسوف ينظم لك حياتك ويحافظ على وقتك من أن يهدر في أشياء غير مجدية.

نبذه عن تطبيق Strava

تطبيق Strava تطبيق مصمم للرياضيين حيث يمكن مستخدميه من الإحتفاظ بسجل يتضمن كل أنشطتهم الرياضية خارج البيت، سواء تعلق الأمر بالجري أو ركوب الدراجة. التطبيق عبارة شبكة اجتماعية للرياضيين تهدف الى تحفيزهم لممارسة الرياضة عن طريق تسجيل وتتبع انشطتهم الرياضية (Activities) ومشاركتها مع الاخرين. ويشابخ التطبيق مواقع التواصل الإجتماعي لكنه يتميز بتركيزه على الجانب الرياضي.

ويعمل تطبيق Strava علي تسجيل نشاطك البدني ورؤية الاحصائيات الخاصه بك بشكل مجاني قم بأخذ الدراجة الخاصة بك ثم قم بتشغيل التطبيق وهو يعمل بشكل اوتوماتيك و يعطيك الاحصائيات الخاصة بدورة الدراجة الرياضية، يمكنك مقارنتها مع من هم في نفس الشبكة.

يتمثل الهدف الأساسي من Strava في حفظ تسجيل مفصل لكل الأنشطة الرياضية التي تقوم بها. حيث يقوم بحفظ كل المعطيات الخاصة بأنشطتك الرياضية خارج البيت، من قبيل المسافة التي قطعتها، و الوقت الذي إستغرقه النشاط، معدل الوتيرة، و السعرات المستهلكة. حيث يتم حفظ كل هذه المعطيات على أرشيفك الخاص، و الذي يمكنك مشاركته لاحقا مع باقي مستخدمي التطبيق.

و يقوم التطبيق بحفظ جميع هذه المعلومات الخاصة بك في سجل حتى تتمكن من مقارنة أدائك من فترة إلى أخرى ، كما أن التطبيق يعد شبكة إجتماعية خاصة بالرياضيين يمكن لهم المناقشة حول النشاطات الرياضية الخاصة بهم و تحفيز بعضهم البعض على ممارسة الرياضة و إقامة المسابقات الرياضية ، و إنشاء مجموعات للتعارف على بعضهم البعض و تبادل الخبرات،و مشاركة السجلات التي تم فيها حفظ مجهودتهم أدائهم الرياضي مع بعضهم البعض من أجل الأستفادة من تجارب الآخرين.

كيفية إستخدام تطبيق strava

• اولا قم بالتسجيل عن طريق البريد الإلكتروني أو حتى عن طريق حسابك على فيس بوك.
• بعدها قم بإدخال بياناتك الشخصية مثل نوع الجنس و العمر و نوع الرياضة التي تمارسها و يجب عليك أن تقوم بإدخال هذه البيانات بطريقة صحيحة و ليس عشوائية لآن التطبيق سوف يقوم بتحليل أنشاطتك الرياضية بناءِ على هذه البيانات التي سوف تقوم بي إدخالها و لذلك يجب أن تكون البيانات كلها صحيحة حتى لا تحصل نتيجة خاطئة.
• الآن بعد ان قمت بي إنشاء الحساب يمكن لك البحث عن الأصدقاء الذين قاموا بالتسجيل في التطبيق و إضافتهم.

مميزات تطبيق Strava

1. يعطيك Strava حق استخدامه في السباحة والتزلج على الجليد وكذلك الركض واليوجا فالأمر لا يقتصر على تمرين واحد فقط، الحصول على خطط للتدريب لتوفير الوقت المهدر.
2. اذا كنت من ممارسي رياضة الماراثون او الجري سيساعدك التطبيق علي قياس مسافة المضمار.
3. إمكانية تتبع مسارك عند الجري وركوب الدراجة، وتسجيل كل النشاطات الخاصة بك عند قيامك بالجري أو ركوب الدراجة، كل ما عليك القيام به هو رفع نشاطاتك من هاتفك الذكي وسيقوم Strava بتسجيل كل النشاطات التي تقوم بها بشكل تلقائي من خلال نظام تحديد المواقع GPS.
4. إمكانية مقارنة أداءك الحالي مع أداءك السابق في الجري وركوب الدراجة، كذلك يمكنك مقارنة أداءك مع أداء المستخدمين الآخرين للتطبيق للتعرف على مستوى أداءك في الجري وركوب الدراجة.
5. تحدى نفسك مع هذا التطبيق إذ يتيح لك هذا التطبيق إمكانية وضع أهداف معينة للوصول لها مثل قطع مسافة معينة بفترة زمنية معينة من خلال الجري أو ركوب الدراجة.
6. إمكانية تتبع النشاط حيث يمكنك تتبع نشاطاتك أثناء النشاط وبعده إذ يزودك التطبيق بإحصائيات دقيقة وهامة مثل المسافة المقطوعة، السرعة، الوتيرة أي مدى التغير في قطع مسافة معينة خلال فترة زمنية معينة، وكذلك يزودك بعدد السعرات الحرارية التي تم حرقها خلال النشاط.
7. التطبيق يحفظ كل المعلومات الخاصة النشاط الرياضى الذى قمت به من حيث المسافة التي قطعتها،و الوقت الذي إستغرقته فى هذا النشاط بالاضافة إلى عدد السعرات الحرارية التي استهلكتها عن طريق نظام تحديد المواقع GPS .
8. التطبيق يساعد على التحفيز لممارسة الرياضة والمحافظة على لياقتك البدنية ليجعل من نشاطك الرياضى أكثر متعة وتحدى
9. يعتبر شبكة إجتماعية للرياضيين لمشاركة الأنشطة الرياضية الخاصة بهم وتمكنهم من إنشاء مجموعات للتعارف، و تبادل الخبرات بينهم ، للإستفادة من تجارب الآخرين.
10. التحديات الشخصية والجماعية وامكانية التقاط صور لك اثناء ممارسة النشاط اضافة الى ميزة البطولات الودية ومشاركة جميع ما سبق مع الاصدقاء عن طريق وسائل التراسل الاجتماعي او تطبيقات التواصل الاجتماعي.