تمارين عضلات البطن

1.1.1

اخسر دهون البطن واحصل على عضلات بطن مقسمة وابنِ عضلات جذع قوية في المنزل من خلال تمارين البطن التي أثبتت جدواها! لا حاجة إلى معدات، يمكنك القيام بها في أي مكان وفي أي وقت. تعرقي لبضع دقائق في اليوم للحصول على الجسم الذي تحلمين به في غضون أسابيع!
تحميل APK
4.8/5 الأصوات: 32,374
مطور
Easy Health
تطوير
16 فبراير 2022
بحجم
18M
الإصدار
1.1.1
المتطلبات
5.0 والأحدث
احصل عليه
Google Play

الإبلاغ عن هذا التطبيق

وصف

تنزيل تطبيق تحدي بناء عضلات بطن مقسمة – تمارين عضلات البطن

ماهو تطبيق تمارين عضلات البطن

تطبيق تمارين عضلات البطن – تحدي بناء عضلات بطن مقسمة هو التطبيق الذي سيساعدك نظريا على ما يوحي به اسمه: أي الحصول على عضلات بطن صلبة خلال شهر واحد. لتحقيق ذلك، فإن كل ما عليك فعله هو القيام بالكثير من التمارين على امتداد شهر كامل.

اخسر دهون البطن واحصل على عضلات بطن مقسمة وابنِ عضلات جذع قوية في المنزل من خلال تمارين البطن التي أثبتت جدواها! لا حاجة إلى معدات، يمكنك القيام بها في أي مكان وفي أي وقت. تعرقي لبضع دقائق في اليوم للحصول على الجسم الذي تحلمين به في غضون أسابيع! مجاني 100%!

يقدم لك تحدي بناء عضلات بطن مقسمة في 30 يوم تمارين روتينية منتظمة لمدة 30 يومًا مع 3 مستويات، وهي مناسبة لكل من المبتدئين والمحترفين على السواء من الرجال والسيدات. سنرشدك لحرق دهون منطقة البطن وبناء عضلات بطن مقسمة خطوة بخطوة، تمامًا كأن لديك مدرب شخصي في جيبك.

مع الرسوم المتحركة ثلاثية الأبعاد ومقاطع الفيديو، يمكنك التأكد من استخدام شكل التمرين الصحيح. خلال كل تمرين، سنقدم لك نصائح في الوقت الحقيقي لمساعدتك في زيادة التدريبات والمكاسب من التمارين.

استخدمي متعقب التمارين لتتبع التمارين اليومية والسعرات الحرارية المحروقة وخسارة الوزن. قومي بمزامنة البيانات مع Google Fit. كل يوم نقوم بزيادة شدة التمارين، لذا يرجى أخذ قسط من الراحة كل ثلاثة أيام حتى يتمكن جسمك من التوافق مع التمارين.

بغية تحقيق أهدافك، فإن التطبيق يوفر لك سلسلة من التمارين المصحوبة برسومات توضيحية. وسينبغي عليك اتباع لائحة التمارين الخاصة بكل يوم بحذافيرها. سوف تتطلب منك هذه التمارين ما يصل إلى نصف ساعة لإنجازها. ومرة أخرى، فإنه من الضروري إرفاق هذه التمارين بنظام حمية دقيق.

خصائص تطبيق تحدي بناء عضلات بطن مقسمة في 30 يوم:

تصميم احترافي

  • تحدي لمدة 30 يوم للجميع، الرجال والنساء، المبتدئين والمحترفين
  • احصل على خطتك استنادًا إلى نسبة الدهون في الجسم

تمارين فعالة

  • بناء عضلات بطن مقسمة بسرعة مع تمارين عضلات البطن الفعالة
  • مجرب في خسارة دهون البطن والحصول على بطن مسطحة وبناء عضلات بطن مقسمة
  • تمارين تعتمد على وزن الجسم ولا حاجة للمعدات
  • التمارين تتبع طريقة التدريب المتواتر عالي الكثافة HIIT لتعظيم حرق الدهون

مدرب اللياقة الشخصي

  • رسوم متحركة ثلاثية الأبعاد وإرشادات الفيديو تمامًا مثل مدرب اللياقة البدنية الشخصي
  • تساعدك نصائح المدرب في كل تمرين على استخدام الشكل الصحيح للحصول على أفضل النتائج
  • إنشاء خطة تمارين شخصية

ميزات مفيدة

  • تذكير التمارين يساعدك على جعل ممارسة التمارين عادة يومية
  • مزامنة البيانات مع Google Fit
  • تتبع التقدم المحرز وخسارة الوزن
  • تتبع حرق السعرات الحرارية وحساب مؤشر كتلة الجسم

ميزات تطبيق تحدي بناء عضلات بطن مقسمة

  1. مناسبة للمبتدئين والمحترفين من الجنسين
  2. 2 مستوى صعوبة وتمارين عشوائية وخطط تدريب مخصصة
  3. أنظمة تمارين لعضلات البطن لمدة 30 يوم لأجل اللياقة والحصول على بطن مسطحة وتقسيمة عضلات البطن
  4. رسوم متحركة ومقاطع فيديو وتعليمات تفصيلية ترشدك خلال ممارسة التمرين
  5. تتبع السعرات الحرارية المحروقة واتجاه وزنك من خلال الرسوم البيانية
  6. تخصيص تذكيرات لتمارينك
  7. تسجيل تلقائي لتقدم تمارين البطن
  8. أدلة فيديو إرشادية مفصلة ورسوم متحركة
  9. زيادة شدة التمرين خطوة بخطوة

الصور

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.