التدريبات الذراع
Leap Fitness Groupنشرت يوم
27/03/2018تطوير
21/02/2024بحجم
20.78 MBالإصدار
2.2.6المتطلبات
5.0التحميلات
+٥٠٬٠٠٠٬٠٠٠احصل عليه
وصف
تنزيل تطبيق التدريبات الذراع – عضلات الذر
تنزيل تطبيق التدريبات الذراع
تطبيق التدريبات الذراع هو التطبيق المثالي من أجل الأشخاص الذين يرغبون في تحويل أياديهم التي تشبه المعكرونة إلى عضلات مفتولة. لكي تقوم ببناء عضلات ذراع قوية من خلال التمارين الرياضية والتدريبات الكثيرة التي تقوم بها باستمرارية لتحصل على ذراع قوي جدًا من خلال ممارسة هذه التدريبات باستمرارية كبيرة.
تم تصميم تمارين الذراعين من قبل مدربي اللياقة البدنية المحترفين، لمساعدة الناس حول العالم على الحصول على ذراعين قويين. فهو يقدم لك تمارين ذراعين قصيرة وفعالة لبناء عضلات الذراعين.
فقط 10 دقائق في اليوم، ستقوي العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس. لا حاجة إلى معدات، يمكن إجراء جميع التمارين باستخدام وزن جسمك في المنزل.
من خلال رسومات متحركة وفيديوهات شرح يتم مساعدتك على كيفية أداء هذه التمارين بسهولة ومعرفة الطرق الصحيحة التي تقوم بأدائها بكل سرعة ممكنة تحصل عليها بالكامل من مثل هذه الخدمات الكثيرة المستخدمة في كل اللحظات السريعة التي تحتاج إليها من بين عدد كبير من التمارين والخطط الرياضية الموضوعة على حسب الشخصيات والأعمار.
خصائص تطبيق التدريبات الذراع
خطة تمارين بمستويات مختلفة
3 مستويات من خطط التمارين تساعدك على بناء عضلات الذراعين خطوة بخطوة. سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا، يمكنك العثور على التدريبات المناسبة لك. يتم إعداد تمارين مختلفة كل يوم لإبقائها جديدة ومثيرة.
30 يوما من ممارسة التمارين
سيتم تحقيق نتائج مذهلة مبكرًا بمجرد تعيين هدف واضح. يساعدك تطبيق تمارين الذراعين على تحديد أهداف التمرين من خلال تقديم خطة تمارين منهجية وعلمية لمدة 30 يومًا. يمكنك زيادة شدة التمرين تدريجيًا، حتى تتمكن من جعل ممارسة التمارين عادة يومية.
مدرب شخصي في المنزل
هل توظيف مدرب شخصي مكلف للغاية؟ ليس لديك وقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ تطبيق تمارين الذراعين هو مدربك الشخصي في المنزل. ووفقًا لمبدأ دائرة التمارين عالية الشدة، هذه التمارين لها نفس فعالية تمارين صالة الألعاب الرياضية.
صور متحركة وأدلة فيديو
يأتي كل تمرين مع عروض فيديو ورسوم متحركة، وكذلك نصائح المدرب التي تخبرك كيف تتنفس، وكيفية تجنب الإصابات وكيفية أداء التمارين بشكل صحيح. إنه مثل مدرب شخصي في جيبك! لا حاجة للمعدات، لذلك يمكنك بسهولة القيام بتمارينك في المنزل أو في أي مكان في أي وقت.
نصائح يومية
نصائح للحمية التي تعلمك كيفية تناول الطعام الصحي والفعال، ونصائح صحية تساعدك على تكوين عادات جيدة والحفاظ على لياقتك. ستحصل على نصائح مختلفة كل يوم.
مميزات التدريبات الذراع
- تمارين قصيرة وفعالة للرجال تزيد من التأثير
- تساعدك النصائح الخاصة في كل تمرين على استخدام النموذج الصحيح للحصول على نتائج أفضل
- يتم إجراء جميع التمارين بوزن الجسم
- تمارين للعضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس وعضلات الساعد، وما إلى ذلك
- تمارين الإحماء والإطالة
- رسوم متحركة مفصلة وإرشادات فيديو لكل تمرين
- زيادة شدة التمرين تدريجيًا
- مناسب للمبتدئين والمحترفين، من الرجال والنساء
- تخصيص تذكير بموعد تمرينك
- تسجيل تقدم التدريب تلقائيًا
الصور
